반응형 명상1 내면의 성장을 위해, 오늘! 현재를 사는 법은 무엇일까요? 내면의 성장을 위한, 현재를 사는 법 우리가 살아가면서 느끼는 가장 큰 고민 중 하나는 “현재를 살아가는 방법” 아닐까요? 대부분의 사람들이 과거에 대한 후회나 미래에 대한 불안 속에서 하루하루를 보내고 있죠. 그러다 보니, 우리가 진정으로 살아가고 있는 건지조차 헷갈릴 때가 많습니다. 그렇다면, 어떻게 하면 현재를 잘 살고, 내면의 성장을 이룰 수 있을까요? 오늘은 그런 궁금증을 풀어보기 위해, 현재를 살아가는 방법과 그것이 내면의 성장에 어떻게 연결되는지에 대해 이야기해보려 합니다. 1. 마음챙김과 명상으로 지금을 느껴보기가장 먼저 떠오르는 방법은 **마음챙김(Mindfulness)**과 명상입니다. 사실, 이건 꽤 많은 사람들이 이야기하는 방법인데요, 정말 효과가 좋답니다. 우리가 현재를 살기 위해.. 2024. 11. 14. 이전 1 다음 반응형
